材料（１人分）
- ☆市販のお好み焼き粉
- ５０ｇ
- ☆水
- ５０ｃｃ
- ☆卵
- 小1/2個
- イカ
- 小1杯
- バナメイエビ
- 小6尾
- ニラ
- ２０ｇ
- お好みソース
- 大さじ２
- マヨネーズ
- 大さじ１
- かつおぶし
- ひとつまみ
- サラダ油
- 適量
作り方
-
- 1
-
- イカは内臓と足を抜いて軟骨をとり、1センチ大に切る。足は長さ1センチに切る
海老は背ワタをとって殻を剥き、1センチ大に切る
ニラは1センチに切る
-
- 2
-
- ☆と１を混ぜ合わせる
-
- 3
-
- フライパンに油を熱し、２を入れて丸く広げる
両面こんがりと焼き、皿に盛り付け、お好みソースとマヨネーズをかけ、かつおぶしを乗せる
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