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サバのオイスターケチャップ焼き レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
青魚嫌いにも食べやすいかな。

材料（２人分）

真さば（3枚におろしたもの）
2枚
こしょう
少々
小麦粉
適量
☆ケチャップ
大さじ１．５
☆みりん
大さじ１．５
☆オイスターソース
大さじ1/2
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    サバは骨をとって半分に切り、こしょうを振って、薄く小麦粉をまぶす
  2. 2
    フライパンに油を熱し、サバの皮目を下にして入れ、両面こんがりと焼く
  3. 3
    ☆を入れて絡める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2020/05/21
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関連情報

カテゴリ
真さば

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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