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ハムレタスサラダとしらすトーストと王林スムージー☆ レシピ・作り方

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朝食に♪

材料（1人分）

◎レタス(ちぎる): 2枚

◎ロースハム(1㎝に切る): 2枚

マヨネーズ: 小さじ1

塩バターフランスパンレーズン: 2枚

しらす: 大さじ1

★バナナ(輪切り): 1/2本

★王林(銀杏切り): 1/4個

★マルサン無調整豆乳: 150cc

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作り方

1

◎を器に盛り付け、マヨネーズをかける。
2

塩バターフランスパンをトーストして、しらすをのせる。
3

★をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2020/01/09

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関連情報

カテゴリ: 朝食の献立（朝ごはん）

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ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時はおうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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