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里芋薩摩揚げ煮と野菜サラダと目玉焼きとトースト☆ レシピ・作り方

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朝食に♪

材料（2人分）

△冷凍里芋: 12個

△薩摩揚げ(1/4に切る): 2枚

★めんつゆ: 50cc

★水: 150cc

◎レタス(ちぎる): 2枚

◎トマト(櫛切り): 1個

日清ドレッシングうまくち和風: 大さじ2

卵: 2個

◇水: 50cc

食パン(半分に切る): 1枚

morinagaビヒダスヨーグルトいちご: 大さじ2

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作り方

1

鍋に★を入れ、△を加えて、中火で8分程煮る。
2

器に◎を盛り付け、ドレッシングを回しかける。
3

フライパンに卵を割り入れ、◇を回し入れ、蓋をして中火で3分蒸し焼きにする。
4

食パンをトーストしてヨーグルト塗る様にのせる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2020/01/05

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カテゴリ: 朝食の献立（朝ごはん）

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ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時はおうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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