野菜ゆで卵サラダとベーコントーストとスムージー☆ レシピ・作り方
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材料(1人分)
- ◎きゅうり(斜め切り) 1/4本
- ◎トマト(櫛切り) 1/4個
- ◎茹で卵(1/4に切る) 1個
- マヨネーズ 大さじ1
- ベーコン(半分に切る) 1/2枚
- 食パン 1/2枚
- ★無調整豆乳 100ml
- ★小松菜(㎝に切る) 2枚
- ★バナナ(輪切り) 1/2本
- ★ホエイフィットプロテインダブルベリー味 小さじ1
作り方
- 1 皿に◎を盛り付け、マヨネーズをかける。
- 2 食パンにベーコンをのせ、オーブントースターで2分程焼く。
-
3
★をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
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- カテゴリ
- 朝食の献立(朝ごはん)
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