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アスパラギョニソ炒めと甘酒のスムージーとトースト☆ レシピ・作り方

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朝食に♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

フィッシュソーセージ(斜めに切る): 1本

アスパラ(斜めに切る): 2本

サラダ油: 少々

△塩、粗びき胡椒: 少々

◎MORINAGA甘酒しょうが: 80ml

◎牛乳: 80ml

◎バナナ(輪切り): 1/2本

◎ブドウ(クリムゾン): 4個

ロールパン(横半分に切る): 1個

いちごジャム: 大さじ1

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作り方

1

熱したフライパンにサラダ油を入れ、アスパラを中火で2分程炒め、ギョニソを加え1分炒めて、△で味付ける。
2

ブレンダーに◎を入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
3

ロールパンをトーストして、ジャムを塗る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2019/07/25

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関連情報

カテゴリ: 朝食の献立（朝ごはん）

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ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時はおうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

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