ロールパンチーズサンドと目玉焼きとスムージー☆ レシピ・作り方

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ミニー7015
朝食のワンプレートです♪

材料(1人分)

ロールパン(横半分に切る)
1個
クラフト切れてるチーズ
2枚
2個
サラダ油
少々
◎青海苔
少々
◎塩、胡椒
少々
★スジャータ沖縄塩シークヮーサー
100ml
★MORINAGA甘酒しょうが
50ml
★バナナ(輪切り)
1/2本
★無脂肪プレーンヨーグルト
大さじ2
カラートマト
5個

作り方

  1. 1
    ロールパンをトーストしチーズを挟む。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を入れ、卵を割り入れ、蓋をして、中火で3分焼いて、◎を振りかける。
  3. 3
    ★をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
  4. 4
    1、2、3をワンプレートに盛り付け、トマトを添える。
  5. 5
    使用したクラフト切れてるチーズモッアレラです。

おいしくなるコツ

目玉焼きの焼き加減はお好みで!

きっかけ

朝食に

公開日:2019/07/23

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)

このレシピを作ったユーザ

ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時は おうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽`)/

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