ウインナーとまとサンドとキャベツ卵炒めとスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ウインナーをフライパンに入れ、中火で1分程炒める。

2. 2

   ロールパンに切り込みを入れてトーストし、とまとと1を挟む。

3. 3

   熱したフライパンにサラダ油を入れ、キャベツを中火でしんなりするまで炒めて塩、胡椒し、卵を割り入れて、30秒程混ぜる。

4. 4

   ブレンダーに★を入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。