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梅おかかさんまの雑穀おにぎり レシピ・作り方
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mint✩(返レポお休み中)
余った焼きさんまをおにぎりの具に。
材料(1人分)
タマチャンショップの三十雑穀
大さじ2
米
2合
塩
少々
焼き海苔
1/4枚
さんま(焼いてほぐしたもの)
15g
☆練り梅
3cm
☆かつおぶし
ひとつまみ
☆しょうゆ
小さじ1/2
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作り方
1
タマチャンショップの三十雑穀
2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
2合の目盛りまで水を入れ、プラス50ccの水を加えて30分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
*今回は上記の雑穀米100gを使います
3
さんまに☆を入れて混ぜ合わせる
4
ラップの上に2を乗せ、真ん中に3を押し込み、ラップで包んで三角に握る
ラップをとり、周りに塩を振り、海苔で巻く
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
タマチャンショップレシピ
公開日:2017/10/22
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mint✩(返レポお休み中)
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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