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ほうれん草のおひたしと豆腐レタスのサラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
これからほうれん草が美味しくなる季節ですね。栄養たっぷりなほうれん草と豆腐、とってもヘルシーなサラダです。

材料（３人分）

ほうれん草
１５０ｇ
豆腐
１５０ｇ
レタス
２枚
トマト
１個
かつおぶし
ミニパック1/2袋
和風ドレッシング（市販）
適量
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は柔らかく茹で、冷水にとり、水気を絞って、4センチに切る
  2. 2
    食べやすい大きさに切ったレタス、トマト、さいの目に切った豆腐、１のほうれん草を皿に盛りつける

    かつおぶしを乗せ、ドレッシングをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれん草が安かったので。

公開日：2015/11/03
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カテゴリ
和風のサラダ

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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