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かぼちゃとさつまいもほうれん草のゴママヨサラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
旬の野菜をゴママヨネーズで和えました。ゴマドレッシングのコクと風味が加わって美味しいです。

材料（３人分）

かぼちゃ
１５０ｇ
さつまいも
１５０ｇ（細いもの）
ほうれん草
８０ｇ
☆マヨネーズ
大さじ２強
☆ゴマドレッシング
小さじ２
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作り方

  1. 1
    かぼちゃは一口大に切りレンジで柔らかくなるまでチン。

    ほうれん草は１分茹で、水気を絞って２ｃｍに切る

    さつまいもは１センチ幅の輪切にし水にさらしアク抜きした後、柔らかく茹でる
  2. 2
    粗熱をとったかぼちゃとさつまいも、ほうれん草を☆の調味料で和える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/02/02
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関連情報

カテゴリ
かぼちゃサラダほうれん草さつまいも

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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