カルシウムたっぷり！食べやすい酢の物レシピ・作り方

Name: カルシウムたっぷり！食べやすい酢の物
Total time: 10 min
Yield: ４
Ingredients: キュウリ 1本; もやし １袋; 食べる煮干し ひとつかみ; ★お酢 大２; ★砂糖 小１; ★醤油 大３

アプリをダウンロードする

約10分
100円以下

ばれりーなまま

固い煮干しもお酢で柔らかくなり子供でも食べやすくなります★噛むと出汁も出るので美味しいです♪

材料（４人分）

キュウリ: 1本

もやし: １袋

食べる煮干し: ひとつかみ

★お酢: 大２

★砂糖: 小１

★醤油　: 大３

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

★をボウルにあわせます
2

もやしは茹でて水気を絞ります
キュウリもスライスして塩もみして水分を切ります
3

１にもやし　きゅうり　食べる煮干しをいれよく和えて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

脂っこいものと一緒に酢の物は出すようにしています♪

公開日：2011/05/26

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ばれりーなままみなさん　つくレポありがとうございます★　承認は早いですｖ(^^)ｖ我が家の子供たちはまだ小さいので、基本的に手抜き料理… いや簡単料理が多いです(^^;) お菓子作りは娘がやりたがるのでよく作っています♪ 子供と作れる簡単レシピが多いので参考にして頂けたら嬉しいです(^-^)/★ ちなみに我が家のＨＢはパナソニックのBM-104です♪ 夏場は水は冷水で量も気持ち少な目にして下さいね！