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米粉と豆乳のココアシフォンケーキ レシピ・作り方
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約1時間
500円前後
ちひろ 薬膳レシピ
ココア味のシフォンケーキを作りました
材料(2人分)
卵
4個
オリーブ油
大さじ2
米粉
60g
豆乳
150ml
蜂蜜
大さじ2
塩
小さじ1
レモン汁
大さじ1
きび砂糖
大さじ4
ココア
大さじ4
作り方
1
卵を、白身と黄身の二つのボールに分ける。
2
黄身をヘラで混ぜて、オリーブ油、蜂蜜を加えて白っぽくなるまで混ぜる。
3
2にふるいにかけながら、米粉とココアを加え混ぜ合わせる。
4
白身をかき混ぜて、角がたつくらいまでメレンゲを作る。
5
4にレモン汁を混ぜて、砂糖を三回に分けて混ぜ合わせる。
6
3に、5を三回に分けて加える。空気の泡をつぶらないようにヘラでふっくらと混ぜる。
7
シフォンケーキの型に、6を流し入れる。
8
170度に余熱したオーブンで、20~25分焼く。
9
焼き上がったら、ケーキストッカーに裏返して冷ます。冷めたら、型から外して完成。
10
卵はこちらを使いました。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
メレンゲは、冷蔵庫にいれておいて、冷めている卵を使う方がつのが立ちやすい。
きっかけ
家族がシフォンケーキを食べたいとリクエストがあったから。
公開日:2022/06/09
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ちひろ 薬膳レシピ
ヨガと瞑想を趣味とする元病院勤務の理学療法士が、時短テクを使いながら手抜きに見えない、 "身体を強くする、心に優しい"ママさんの為の体質改善メニューを楽しく作ります^^ 季節毎の旬の食材の特徴を生かした、薬膳料理です。 Twitter@mame77211 つくったよレポートお待ちしております!どうぞ、よろしくお願いいたします♪
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