桃のスムージーレシピ・作り方

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約10分
300円前後

ちひろ薬膳レシピ

もものスムージーを作ってみたかったから。

材料（1人分）

桃: 8分の1個

りんご: 8分の1個

大根: 2cm

人参: 2cm

豆乳: 50g

作り方

1

もも8分の1の分量をカットして、いちょう切りにする。
2

りんご8分の1の分量をカットして、いちょう切りにする。
3

大根を2cmカットして皮をむいて、いちょう切りにする。
4

人参を2cmカットして皮をむいて、いちょう切りにする。
5

1から4をミキサーに入れて、豆乳を加えて3分撹拌する。完成！！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

桃を使ったスムージーを作りたかったから。

公開日：2021/08/20

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関連情報

カテゴリ: 桃朝食の献立（朝ごはん）りんごその他の果物

このレシピを作ったユーザ

ちひろ薬膳レシピヨガと瞑想を趣味とする元病院勤務の理学療法士が、時短テクを使いながら手抜きに見えない、 "身体を強くする、心に優しい"ママさんの為の体質改善メニューを楽しく作ります＾＾季節毎の旬の食材の特徴を生かした、薬膳料理です。 Twitter@mame77211 つくったよレポートお待ちしております！どうぞ、よろしくお願いいたします♪

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