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ベビーリーフとクルミのサラダ レシピ・作り方
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ちひろ 薬膳レシピ
くるみを料理に加えたくて、作ってみました!
材料(2人分)
ベビーリーフ
一掴み
くるみ
10g
オリーブ油
大さじ2
レモン果汁
大さじ1
蜂蜜
小さじ1
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作り方
1
オリーブ油とレモン果汁、蜂蜜を混ぜ合わせます。
2
1にベビーリーフを入れて、混ぜ合わせます。
3
2をお皿に盛り付けて、適度に砕いたクルミをかけます。完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
くるみを料理に使いたかったから。
公開日:2021/08/14
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ちひろ 薬膳レシピ
ヨガと瞑想を趣味とする元病院勤務の理学療法士が、時短テクを使いながら手抜きに見えない、 "身体を強くする、心に優しい"ママさんの為の体質改善メニューを楽しく作ります^^ 季節毎の旬の食材の特徴を生かした、薬膳料理です。 Twitter@mame77211 つくったよレポートお待ちしております!どうぞ、よろしくお願いいたします♪
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