お弁当に スプラウトとトマトのサンドイッチ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリースプラウト ひとつかみ
- ミニトマト 3個
- スライスハム/スライスチーズ 1枚
- マヨネーズ/ケチャップ 小1
- バター 大1
- サンドイッチ用パン 1組
作り方
-
1
ミニトマトを3枚にスライスする。
パンを重ねてトーストし、内側にバターをぬる。 -
2
片側にハムを乗せ、トマトを並べる。
ケチャップ、マヨネーズを混ぜてトマトにぬり、スプラウト、チーズを重ねてパンではさむ。
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