目玉焼きトルティーヤの朝食メニュー レシピ・作り方

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作りまくる、食べまくる
フライパン1つで、栄養バランスの取れた朝食の完成。ブランチにも。

材料(1人分)

トルティーヤ
1枚
1個
じゃがいも
1個
大さじ1+1
レタス
1枚
キャベツ
1/2枚
玉ねぎ
1/4個
塩胡椒
少々
チリソース
大さじ1

作り方

  1. 1
    フライパンに油を熱し、トルティーヤを乗せる。卵を割り入れ、蓋をして弱火で焼く。大体固まったら取り出す。
  2. 2
    油を足して、小さめの角切りのじゃがいもを炒める。火が通ったら塩胡椒で味付けし、1に盛り付ける。
  3. 3
    ちぎったレタス、千切りのキャベツ、みじん切りの玉ねぎをさらに盛り付け、塩胡椒、チリソースをかけ完成。

おいしくなるコツ

じゃがいもは小さめに切らないと、火が通るのに時間がかかります。

きっかけ

朝食の片付けを少なくしたい。

公開日:2021/01/30

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)その他のメキシコ料理トルティーヤその他の卵料理ヘルシーワンプレート

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作りまくる、食べまくる レシピの動画はこちらから。 https://m.youtube.com/@yasaitaberu 面倒くさがりによる、面倒くさがりのための、ベジタリアン的料理。 および 世界の宿で作った料理と、食べ歩いたものの適当な再現。 最近はもっぱら安上がり重視。

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