コーンフレークで カリカリチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ポリ袋にケチャップ・しょうゆ・はちみつ・ニンニクを入れて混ぜ、鶏肉を漬けてもみこむ。30分くらいなじませる。コーンフレークはジッパー袋等の丈夫な袋に入れて粗くくだく。

2. 2

   肉にパン粉を付けるようにコーンフレークをまぶす。（写真はオーブンシートに並べた肉にふりかけたもの。これだと片面だけでフレークの量は半分。）

3. 3

   レンジの自動グリル機能で焼くか、オーブン230度余熱なし25～30分くらい焼いてできあがり。