低脂肪乳☆ブルーベリージャムときな粉のホットミルク レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ブルーベリージャムのアントシアニンには抗酸化作用があると言われ、眼にも良いそうです♪
きな粉は女性に嬉しいイソフラボンが豊富♪
みんながつくった数 7件

材料（1人分）

低脂肪乳
200cc
ブルーベリージャム
小1
きな粉
小1

作り方

  1. 1
    耐熱カップにブルーベリージャムときな粉を入れる。
  2. 2
    低脂肪乳を加えレンジでお好みの温度に温める。
    よく混ぜて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

温まって栄養も摂れる飲み物を考えました。

公開日：2021/02/20
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関連情報

カテゴリ
牛乳・乳飲料カルシウムの多いレシピカルシウムの多い食品の料理きなこブルーベリージャム
関連キーワード
カルシウム アントシアニン 抗酸化作用 イソフラボン　飲み物　牛乳

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 6 件）

2023/10/17 00:45
美味しく頂きました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
あけぼのマジック
美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです！
2021/07/08 13:40
ブルーベリーと低脂肪乳は子供が大好きで別々に飲食してましたがいっぺんに取れるのはいいですね✨
あきちゃんで～す
あきちゃんで～すさん初めまして♪ レポートありがとうございます(*^-^*) 作って下さりとても嬉しいです！
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