レンジで☆じゃがいもと人参のごま和え レシピ・作り方

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はじゃじゃ
じゃがいもと人参はレンジで火を通すので時短。
お弁当にもおすすめ♪
いりごましかなくてすり鉢がなくても、簡単にすりごまにする技があります!
みんながつくった数 3

材料(3人分)

じゃがいも
大きめ2個 正味250g
人参
小さめ1/2本 正味50g
いりごまをする又はすりごま
小2
〇醤油
小2
三温糖(砂糖)
小1/2

作り方

  1. 1
    じゃがいもと人参は食べやすく切る。
    まとめて耐熱容器に入れ蓋またはラップをして800Wのレンジで5分位温める。
    竹串がスッと通ればOK。
    出た水気をきる。
  2. 2
    いりごまをすってすりごまにする。

    便利な方法はこちら↓

    洗い物無し!簡単☆すりごまの作り方
    レシピID:1300023915
  3. 3
    1にすったごまと〇を加え、よく混ぜて完成。

きっかけ

家にあったじゃがいもと人参をごま和えにしてみました。

公開日:2021/01/18

関連情報

カテゴリ
じゃがいも火を使わない料理その他の電子レンジで作る料理人参 お弁当にんじん
関連キーワード
電子レンジ 火を使わない 節約 セサミン お弁当のおかず

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 3 件)

2024/02/25 19:28
簡単で、美味しく出来ましたぁ〜♪♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪
めぐゾー
じゃがいもがほくほくして美味しそうですね! 作ってくださり嬉しいです(*^-^*) レポート感謝です♪
2024/02/11 09:54
ゴマたっぷり入れました!美味しかったですー!
fujippe
ごまたっぷりで美味しそうですね! 作ってくださりありがとうございます(*^-^*) レポートとても嬉しいです♪

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