腸活☆さつまいもと黒蜜と黒ごまのヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
さつまいもとヨーグルトのコラボレーション♪
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

無糖ヨーグルト
50g
さつまいも(茹でたもの)
30g
黒蜜
小1
黒ごま
小1/4

作り方

  1. 1
    茹でたさつまいもを皿に盛りヨーグルトをかける。
  2. 2
    黒蜜と黒ごまをかけて完成。
  3. 3
    ヨーグルトは手作りする事も出来ます。
    手作りヨーグルト
    ID:1300025357
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

黒蜜の代わりに蜂蜜でも。

きっかけ

さつまいもがあったのでヨーグルトと合わせ、美容と健康を意識したデザートにしました。

公開日：2020/10/12
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルト食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理さつまいもヨーグルトを使ったお菓子
関連キーワード
食物繊維 カルシウム セサミン おやつ　デザート

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 4 件）

2023/09/04 12:47
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) いつもレポート感謝です♪
2021/09/30 20:24
美味しくいただきました
M666
こんばんは♪ いつも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
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