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腸活☆バナナとレーズンとごまのヨーグルト レシピ・作り方
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はじゃじゃ
食物繊維が豊富なバナナとレーズンで腸活におすすめ♪
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
無糖ヨーグルト
60g
蜂蜜
小1
バナナ
1/3本
レーズン
10粒
レモン汁
少々
いりごま
小1/2
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作り方
1
ヨーグルトを皿に盛り蜂蜜を混ぜる。
2
バナナは輪切りにしてのせる。
3
レーズンを散らす。
4
レモン汁とごまをかけて完成。
5
ヨーグルトは手作りする事も出来ます。
手作りヨーグルトのレシピ
ID:1300025357
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
美容と健康を意識したヨーグルトにしました。
公開日:2020/09/04
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関連情報
カテゴリ
ヨーグルト
食物繊維の多い食品の料理
レモン
バナナ
ヨーグルトを使ったお菓子
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
1
件)
2021/02/13 06:33
腸活に、作ってみました 白ゴマの代わりに黒ゴマ代用でゴメンなさい 美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
黒ごまでも全然OKです! いつも色々作って下さりとても嬉しいです(*^-^*) レポートありがとうございます♪
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