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あみえびの目玉焼き レシピ・作り方

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はじゃじゃ
カルシウムが豊富なあみえびをのせた目玉焼きです。
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

卵
1個
オリーブオイル
小1/2
水
小1/2
あみえび
小1
塩、こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを熱し、卵を割り入れる。
    周りに水を加え蓋をして蒸し焼きにする。
  2. 2
    お好みの焼き加減になったら皿に盛り付ける。
    あみえび、塩、こしょうをかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あみえびを活用したくて。

公開日：2020/07/23
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関連情報

カテゴリ
目玉焼きカルシウムの多い食品の料理オリーブオイル小エビその他の卵料理

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 4 件）

2023/03/21 22:35
カルシウム摂取、がんばってます。
ジョンとポーク
カルシウム摂取、大事ですよね〜☆ 美味しそうに作って下さり嬉しいです(*^-^*) レポート感謝です♪
2023/03/04 17:25
おいしいです。
ひとけた
美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです！
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