オレンジとカシューナッツの蜂蜜ヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ビタミンCたっぷりのオレンジで免疫力をアップ♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
50g
蜂蜜
小1
オレンジ
3房
カシューナッツ
5粒
アマニ油
小1/2

作り方

  1. 1
    ヨーグルトに蜂蜜を混ぜて皿に盛り付ける。
  2. 2
    オレンジは皮を剥いて種を取る。
    食べやすく切ってヨーグルトにのせる。
  3. 3
    カシューナッツを散らしてアマニ油をかけたら完成。

おいしくなるコツ

蜂蜜の量はお好みで調整して下さい。

きっかけ

風邪気味なので免疫力アップに。

公開日:2020/03/06

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトビタミンCの多いレシピカルシウムの多いレシピカルシウムの多い食品の料理オレンジ
関連キーワード
亜麻仁油 カルシウム ビタミンC 免疫力

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 1 件)

2020/04/26 20:14
好きなものばかりで美味しかったです(^o^)ありがとうございました。
jun.
気に入って頂けて嬉しいです(*^-^*) こちらこそ作って頂きありがとうございます♪

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