キウイとミルクのジュース レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ビタミンCや食物繊維が豊富なキウイと、カルシウムたっぷりの牛乳で健康的なジュースです。

材料（1人分）

キウイ(今回ゴールドキウイ)
1個
牛乳
100cc

作り方

  1. 1
    キウイは皮を剥いて小さめに切る。
  2. 2
    容器にキウイと牛乳を入れてブレンダーで撹拌する。
  3. 3
    滑らかになったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘味は加えずに作りましたが、お好みで蜂蜜等を加えて下さい。

きっかけ

キウイを買ったのでジュースを作りたくて。

公開日：2019/09/23
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関連情報

カテゴリ
フルーツジュースカルシウムの多いレシピビタミンCの多いレシピ牛乳・乳飲料キウイ

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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