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とうもろこしと枝豆とチーズのトースト レシピ・作り方
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はじゃじゃ
旬のとうもろこしを使ったトーストです。
赤、黄、緑で彩りが綺麗♪
健康に良いと言われる亜麻仁油もプラス!
材料(1人分)
食パン
1/2枚
とうもろこし(レンジで加熱済み)
10g
枝豆(冷凍を解凍済み)
4粒
ケチャップ
大1/2
とろけるチーズ
10g
亜麻仁油
小1/2
作り方
1
レンジで加熱したとうもろこしは、包丁で実を削ぎ取る。
2
パンに1のとうもろこしと鞘から出した枝豆をのせる。
3
ケチャップとチーズをかけて、グリルでチーズが溶けるまで3分位焼く。
4
皿に盛り付け、亜麻仁油をかけたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
とうもろこしを安く買えたので。
公開日:2019/08/10
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
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