お弁当にも！雑穀米で栄養満点◎焼肉ライスバーガー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   今回はタマチャンショップの三十雑穀を使用しております。

2. 2

   タマチャンショップの三十雑穀を入れたご飯を400ｇ準備します。

3. 3

   ②のご飯に片栗粉をいれ、粘り気が出るまで、混ぜます。

4. 4

   バンズサイズに成形します。

5. 5

   ごま油を引き、成形したバンズを焦げ目がつくまで焼きます。

6. 6

   醤油をたらたらを回しかけ、両面焼きます。

7. 7

   フライパンに油をひき、牛肉とにんにくの芽をお好みの焼肉のタレで焼いていきます。

8. 8

   バンズ・サラダ菜・焼肉・バンズの順に重ね、アルミホイルや・クッキングペーパーでつつみ完成。彩りでいちごもプラスしてみました。