お弁当にも！雑穀米で栄養満点◎焼肉ライスバーガー レシピ・作り方

作り方

1. 1 今回はタマチャンショップの三十雑穀を使用しております。

   

2. 2 タマチャンショップの三十雑穀を入れたご飯を400ｇ準備します。

   

3. 3 ②のご飯に片栗粉をいれ、粘り気が出るまで、混ぜます。

   

4. 4 バンズサイズに成形します。

   

5. 5 ごま油を引き、成形したバンズを焦げ目がつくまで焼きます。

   

6. 6 醤油をたらたらを回しかけ、両面焼きます。

   

7. 7 フライパンに油をひき、牛肉とにんにくの芽をお好みの焼肉のタレで焼いていきます。

   

8. 8 バンズ・サラダ菜・焼肉・バンズの順に重ね、アルミホイルや・クッキングペーパーでつつみ完成。彩りでいちごもプラスしてみました。