ルクエでヘルシー♪ソース焼きそば レシピ・作り方

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みょうchan
1人前の焼きそばがルクエで簡単に作れます。

材料(1人分)

焼きそばと付属のソース
1人前
豚肉
40g
白菜
1枚
にんじん
適量
玉ねぎ
2ぶんの1
1個
青のり
少々

作り方

  1. 1
    白菜は一口大、にんじんは千切り、玉ねぎはくし形切りにしルクエにいれ、その上に豚肉を一口大に切って散らす。
  2. 2
    電子レンジ700w2分加熱し全体を混ぜ合わせる。
  3. 3
    2の上に麺をのせ、再度電子レンジ700w2分加熱する。
  4. 4
    3を取り出し全体を混ぜ合わせ、付属のソースをかけ混ぜ合わせる。
  5. 5
    4に卵を割ってのせ、再度電子レンジ700w2分加熱してお皿に盛り付け、青のりを散らして出来上がり。

きっかけ

オイルなしのヘルシー焼きそばをルクエで簡単に作ろうと思って。

公開日:2011/12/13

関連情報

カテゴリ
アレンジ焼きそば
料理名
焼きそば

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