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お弁当に☆鶏のケチャップ焼き レシピ・作り方

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さっち917
夕飯に鶏を使う時は少し余らせてお弁当用に切って冷凍しています。

材料（１人分）

鶏もも肉(小さめの一口大に切ったもの)
３個
サラダ油
適量
塩コショウ
適量
ケチャップ
大さじ１～
タバスコ
適量
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作り方

  1. 1
    フライパンに油をひいて鶏を弱中火くらいで皮目から蓋をして焼いていく。
    途中裏がえしてしっかり火を通す。
  2. 2
    塩コショウしてケチャップをからめる。
    タバスコを好きなだけかけたら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当用に小さめの一口大に切って冷凍しておいた鶏をケチャップで簡単に味付けしてお弁当に入れました。

公開日：2011/06/27
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関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず（大人用）
料理名
鶏のケチャップ焼き

このレシピを作ったユーザ

さっち917 京都出身鹿児島在住。娘12歳。息子7歳。上手いかどうかは別として（笑）料理好きです。ホームベーカリーを使って成型パンを作ったり、息子のお弁当、主人のおつまみ。思いついたりアレンジしたりで記録も兼ねて。

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