アプリで広告非表示を体験しよう

サツマイモのポテト レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ティーラテ
あげるだけのおやつです。
子供のおやつに最適♪
フライドポテトよりいいかと思います。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

さつまいも
1本
サラダ油(脂肪のつきにくい油をおススメ)
適量
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    あぶらをいれます。
    皮付きのままさつまいもを洗って
    短冊に切ったさつまいも入れて
    火にかけます。
  2. 2
    色が着いてきたら一本とって味見してみてください。
    あげるタイミングは表面の色の付き具合です。
  3. 3
    大学芋にしたかったら油は大匙2くらいで砂糖と黒ゴマを一緒にいれて菜ばしでかき混ぜながらあげてください。日が通ったのをつまようじで確認してお皿にとる。

おいしくなるコツ

根野菜はお水からゆでるといいます。 さつまいもも油を熱しないで冷めた状態から入れて油を温めていきます。 そうすることによってサツマイモの甘みがゆっくり引き出され 砂糖を使わない甘ーいポテトができあがります。

きっかけ

おやつにぴったり、子供のお友達が来たら必ず作ります♪ 塩も砂糖も使わず油で揚げます。

公開日:2011/01/26

関連情報

カテゴリ
その他の和菓子
料理名
鳴門金時のポテト

このレシピを作ったユーザ

ティーラテ 簡単!減塩料理を♪ 高血圧、高脂血症、肥満、腎臓病、糖尿病、虚血性心疾患(狭心症・心筋梗塞)脳梗塞、透析してる人の生活習慣病用のメディカルフード 減塩料理→http://plaza.rakuten.co.jp/amenohiniha/diary/201012200000/ ポイント→http://plaza.rakuten.co.jp/amenohiniha/diary/201012200001/

つくったよレポート( 1 件)

2011/02/01 16:28
子供達も喜んで食べました(^0^)
mina9830
作ってくださったんですねー♪すごく嬉しいです♪ ありがとうございます☆

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする