ちくわとなすのスタミナ炒めレシピ・作り方

Name: ちくわとなすのスタミナ炒め
Total time: 15 min
Yield: ４
Ingredients: なす ４本; ちくわ ４本; ピーマン ３個; ★こめ油 大さじ１; ★おろしにんにく、おろし生姜 少々; 塩・こしょう 少々; 焼き肉のたれ 大さじ１; ダシダ 小さじ１

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Nico

ご飯が進みます(*^^*)

みんながつくった数 1件

材料（４人分）

なす: ４本

ちくわ: ４本

ピーマン: ３個

★こめ油: 大さじ１

★おろしにんにく、おろし生姜: 少々

塩・こしょう: 少々

焼き肉のたれ: 大さじ１

ダシダ: 小さじ１

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作り方

1

フライパンに★を入れて弱火にかける。
香りがしたら、食べやすく切ったなすを炒める。
塩・こしょうを振る。
2

しんなりしたら、食べやすく切ったちくわとピーマンを加え炒める。
ダシダを振り絡めてから、焼き肉のたれを加え絡める。
3

火が通ったら、お皿に盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に。

公開日：2021/10/14

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Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【新じゃがチーズケーキ】ありがとうございます♡ ✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆