アプリで広告非表示を体験しよう

♪トマト、生ハム、スプラウトのイタリアンサラダ♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
体脂肪率11%夫人
相性の良いトマトと生ハム。オリーブオイルの風味づけで味付けいらず。マスタードスプラウトの刺激がいいアクセントに♪

※総塩分量約0.85g
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

トマト
1個
生ハム
1枚
マスタードスプラウト
ひとつかみ
こしょう
少々
オリーブオイル
ひとまわし
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    トマトはざく切り、生ハムは1~1.5cm角にちぎる。
  2. 2
    ボールに1とマスタードスプラウトを入れこしょうを振って混ぜる。
  3. 3
    オリーブオイルをひと回ししたら完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

トマトとスプラウトでサラダを作ろうと思い生ハムがあったので味付け代わりに使いました。

公開日：2021/03/17
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
トマトサラダスプラウト生ハムその他のサラダイタリアンサラダ
関連キーワード
トマト 生ハム スプラウト サラダ
料理名
トマト、生ハム、スプラウトのイタリアンサラダ

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/03/30 22:57
こんにちは(^^) レシピ参考にさせて頂きました〜！生ハム大好きなのでまたリピートします☆
ふじっこにー
レポートありがとうございます♪ 生ハムメインでゴージャスですね♡

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

トマトサラダの人気ランキング

1位 アボカドとトマトのさっぱりサラダ
2位 カプレーゼ用ドレッシング♪
3位 さっぱり♡アボカドとミニトマトとチーズのサラダ
4位 お箸が止まらない♡やみつきトマト
5位 お箸が止まらない♡アボカドとトマトのポン酢和え
6位 簡単おつまみ♪居酒屋風＊冷やしトマト
7位 まるごとトマトの甘酢漬け
8位 スモークサーモンとトマトのハーブサラダ
9位 手作りビネガードレッシング
10位 簡単！キュウリとトマトの中華サラダ☆
トマトサラダのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

スプラウト
TOP10
生ハム
TOP10
その他のサラダ
TOP10
イタリアンサラダ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

サラダをお腹いっぱい食べよう！「豚しゃぶサラダ」
今の時期に嬉しいさっぱり料理！「冷しゃぶサラダ」
お野菜もたっぷり食べれる☆「冷しゃぶ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする