アプリで広告非表示を体験しよう

♪いか、小松菜、厚揚げの味噌汁♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
体脂肪率11%夫人
いか、小松菜、厚揚げの味噌汁です。具だくさんで満足。いかの出汁が効いてます♪

材料（1人分）

いか
3~4cm
小松菜
ひとつかみ
厚揚げ
1枚
☆水
約200ml
☆お塩控えめのほんだし
ひとつまみ
赤味噌
約小さじ2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ＊いかは7~8mm巾に切る。
    ＊小松菜は熱湯でさっと下茹でし3~4cm長さに切る。
    ＊厚揚げは一口大にちぎる。
  2. 2
    鍋に☆といかを入れて中火にかけ沸騰したら弱火にして小松菜と厚揚げを入れ赤味噌を溶かしたら完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

前日の夕飯のおかずの材料を残しておいて使いました。

公開日：2021/03/17
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
小松菜の味噌汁小松菜いか全般厚揚げその他の味噌汁
関連キーワード
味噌汁 いか 小松菜 厚揚げ
料理名
いか、小松菜、厚揚げの味噌汁

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

小松菜の味噌汁の人気ランキング

1位 もやしと小松菜の味噌汁♪
2位 小松菜と厚揚げのお味噌汁
3位 鉄分補給☆あさりと小松菜の味噌汁
4位 具沢山甘めの味噌汁
5位 小松菜と長ネギの味噌汁
6位 里芋・小松菜のお味噌汁♪里芋はレンジ簡単
7位 かぼちゃと小松菜のお味噌汁
8位 小松菜、人参、玉ねぎの豚汁
9位 椎茸と小松菜の味噌汁✨
10位 ♦豆腐と小松菜の味噌汁♦
小松菜の味噌汁のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

小松菜
TOP10
いか全般
TOP10
厚揚げ
TOP10
その他の味噌汁
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする