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♪茹で鶏,茹で豚に♡簡単ちょい甘中華ダレ♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
自家製茹で鶏と茹で豚のために作った甘みのある濃厚中華ダレです。淡泊な肉との相性バツグン♪付け合わせの野菜も美味しくいただけます。

※塩分量約1.3g

材料(-人分)

《大さじ1杯分》
すりおろしにんにく(チューブでも)
小さじ1/2
オイスターソース
小さじ1
甜麺醤
小さじ1
ごま油
小さじ1
炒りごま
小さじ2
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作り方

  1. 1
    全ての材料をよく混ぜたら完成です。
    つけても、かけても、お好みの方法で召し上がって下さい♪
  2. 2
    《茹で鶏》
    ID:1290029621

    2人分の鶏肉に大さじ1のタレを用意し少し残るくらいでした♪
  3. 3
    《茹で豚》
    ID:1290029429

きっかけ

自家製茹で鶏を美味しく食べたくて。

公開日:2020/06/09

関連情報

カテゴリ
お肉に合うタレバンバンジーのたれ甜麺醤
料理名
♪茹で鶏に♡簡単ちょい甘中華ダレ♪

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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