♪納豆と刻み長芋のとろとろご飯♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
ねばねば健康ご飯です♪たんぱく質いっぱい摂って行ってらっしゃ~い♪

材料(1人分)

ご飯
1膳分
★納豆
1パック
★長芋
納豆と同量
★ネギ(小口切り)
小さじ1
鎌田だし醤油(麺つゆでも)
ひとまわし
生卵
1個

作り方

  1. 1
    ★を混ぜる。
    (※長芋はひきわり納豆くらいの大きさに刻む。)
  2. 2
    茶碗によそったご飯に1をかけ、だし醤油をひとまわしし、卵を割り入れたら完成♪

おいしくなるコツ

だし醤油の量はお好みで♪

きっかけ

他の料理で使うために刻んだ長芋がたくさんあまったので賞味期限間近の納豆と組み合わせて夫の朝食にしてやろうと思いました。

公開日:2020/02/18

関連情報

カテゴリ
とろろ・麦とろご飯朝食の献立(朝ごはん)納豆
関連キーワード
ご飯 朝食 納豆 長芋
料理名
♪納豆と刻み長芋のとろとろご飯♪

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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