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いわしの蒲焼き缶とキャベツのレンチン和えレシピ・作り方

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レンジで作る簡単な和えものです(*^^*)

みんながつくった数 2件

材料（４人分）

いわしの蒲焼き缶: ２缶

キャベツ: ５枚

にんじん (Ｌ): 1/3本

★塩・こしょう: 少々

★おろし生姜: 小さじ１

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作り方

1

耐熱ボウルに、ざく切りにしたキャベツ、千切りにしたにんじんを入れる。
★を加え混ぜる。
いわしの蒲焼き缶を汁ごと加えてラップする。
2

500wレンジで５分温める。
ラップを外して、いわしを軽くほぐすように全体を混ぜて器に盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2019/10/11

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関連情報

カテゴリ: 缶詰朝食の献立（朝ごはん）にんじんキャベツ缶詰アレンジ

関連キーワード: 簡単時短節約ズボラ

料理名: いわしの和えもの

このレシピを作ったユーザ

Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【新じゃがチーズケーキ】ありがとうございます♡ ✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆

つくったよレポート（ 1 件）

2020/02/16 12:15

レンジ加熱といわし缶で、もう一品にとっても簡単！！蒲焼きのタレだけでなく、おろし生姜がほんのり効いて、美味しくいただきました♪

みーちゃん6914

こんにちは♪いつもありがとうございます(*^^*)缶詰はいざという時に便利ですよね♪気に入っていただけて嬉しいです♪

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