ゴーヤ炒めと納豆丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤのわたを取りスライスする｡

2. 2

   フライパンにニンニク唐辛子漬けオリーブオイルを入れてゴーヤを入れてしんなりするまで炒める。

3. 3

   ☆を混ぜて2に入れて一分炒める。

4. 4

   発芽玄米ご飯を器に入れる。

5. 5

   ひきわり納豆に付属のタレを入れて混ぜ発芽玄米ご飯に乗せる。

6. 6

   納豆の上にゴーヤを置く。

7. 7

   中央に刻み海苔を乗せる。