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めんつゆで オクラの白ごま和え ♪ レシピ・作り方

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●まかろん●
彩り 小鉢、お弁当のおかずに オクラの胡麻和え
みんながつくった数 3件

材料（2〜4人分）

オクラ
8本
4倍濃縮めんつゆ
大さじ1
砂糖
小さじ1
白ごま
大さじ1
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作り方

  1. 1
    おくらはガクと下の方を少し切り落とし 1分半ほど 塩茹でします。
    ザルにあけ そのまま冷まします。
    半分または食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    めんつゆ、砂糖を混ぜ合わせます。
    オクラ、白ごまを加え和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

緑 お弁当のおかずに

公開日：2018/11/06
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関連情報

カテゴリ
その他の和え物緑系のおかずお弁当のおかず全般オクラ

このレシピを作ったユーザ

●まかろん●

つくったよレポート（ 1 件）

2019/07/23 23:05
こんばんは～～～彩も良く美味しく頂きました。ごちそうさまでした。(*^_^*)
ひろりん１１０６
ひろりん１１０６さん こんばんは^ ^ 素敵なお写真ですね♪ 作って下さりありがとうございました(o^^o)

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