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キハダマグロとアボカド乗せ納豆 レシピ・作り方

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結后
納豆おかずの高栄養アレンジ♪

材料(一人分人分)

納豆
1パック
☆チューブわさび
小さじ10分の1お好み分量
☆醤油
大さじ2
アボカド
4分の1個
キハダマグロ サイコロカット
3個
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作り方

  1. 1
    アボカドを食べやすく切り、
    キハダマグロを食べやすく切り、軽く包丁でたたく。
  2. 2
    ☆を混ぜ、納豆に入れて混ぜ合わせる。
  3. 3
    アボカドとキハダマグロを混ぜ納豆の上に乗せる。

おいしくなるコツ

わさび分量はお好みです。マグロのお刺身でも

きっかけ

ダイエット中に

公開日:2017/01/27

関連情報

カテゴリ
納豆
関連キーワード
ダイエット 美容健康 美的 納豆アレンジ

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

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