あっという間のレンチンツナピー♪ レシピ・作り方

Name: あっという間のレンチンツナピー♪
Total time: 5 min
Yield: ４
Ingredients: ピーマン ６～８個; ★ツナ缶(水煮) １缶; ★鶏ガラ粉末 小さじ１; ★塩・こしょう 少々; ☆ごま油 小さじ１; ☆白いりごま 小さじ１

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Nico

あと１品欲しいときの助っ人メニューです★

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材料（４人分）

ピーマン: ６～８個

★ツナ缶(水煮): １缶

★鶏ガラ粉末: 小さじ１

★塩・こしょう: 少々

☆ごま油: 小さじ１

☆白いりごま: 小さじ１

作り方

1

ピーマンの種を取り、0.5㎝ほどの幅に切り、★と一緒に耐熱容器に入れ、軽く混ぜる。
2

ラップをふんわりかけて500wのレンジで２分温める。
☆を加え混ぜる。(白いりごまは、ちねりながら)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごま油と白いりごまは、風味と香りを残すためにレンジで温めた後に加えてください。すりごまは、香りが落ちているのでいりごまをちねりながら加えてください。

きっかけ

我が家の定番です。

公開日：2016/10/29

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Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【新じゃがチーズケーキ】ありがとうございます♡ ✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆