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トマトとオクラのココナッツ風味トースト レシピ・作り方

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結后
ココナッツ風味で簡単です。

材料(一人分人分)

食パン
1枚
ミニトマト
3個
オクラ
1本
ココナッツオイル
大さじ1
ニンニク塩
ひとふり
とろけるチーズ
1枚
レモン汁
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ミニトマト、オクラを食べやすく切り、ココナッツオイル、レモン汁を入れてよく混ぜ冷蔵庫で5分ほど休ませる。
  2. 2
    食パンに1を乗せとろけるチーズを乗せてグリルで2分ほどお好み加減に焼く。
  3. 3
    トーストをお皿に盛りつけニンニク塩を振りかける。

おいしくなるコツ

ココナッツオイルとレモンで和えたら5分ほど味を馴染ませます。

きっかけ

オクラがあったのでトーストにしました

公開日:2016/09/10

関連情報

カテゴリ
食パンオクラ
関連キーワード
朝御飯 おつまみ 美容健康 軽食

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

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