もやし＆ツナでカレー炒めレシピ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもは、皮をむき、半分に切ってから、６、７㎜の厚さに切ってさっと水にさらして洗い水気をきる。

2. 2

3. 3

   フライパンにサラダ油大さじ２を熱して１のじゃがいもを中火でこんがりと焼く。ニンニクを加えて炒め、香りが立ったら、カレー粉大さじ２、塩小さじ２、醤油小さじ１を入れてさっと混ぜる。

4. 4

   カレーライスに使うスプーンで量ってます(#^.^#)

5. 5

   強火にしてもやしを入れる。

6. 6

   油漬けのツナ缶です。

7. 7

   缶汁をきったツナを５に加えて炒める。
   最後に塩コショウか粗びきコショウひとふりする。

8. 8

   最後に良くからめると完成です。