楽ちん♪　リンゴスムージー風ドリンク レシピ・作り方

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しえ5-55
最近ミルミキサーを購入しました（*＾＾*）　ので、いろんな手作りドリンクにチャレンジします！

材料（1人分）

リンゴ
1/2個
●牛乳
1カップ(180ｃｃ）
●オリゴ糖
大さじ1
●レモン汁
小さじ1

作り方

  1. 1
    リンゴは皮をむき乱切りにしておく。
  2. 2
    ミキサーに①と●の材料をいれ、何度かに分けて拡散しながら細かく砕き、リンゴが全部砕けたら完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

どろ～んとしたのど越しが癖になりそうです（＾＾） お好みで、にんじんやバナナ等の野菜・果物を入れたらもっと美味しくなるかも♪

きっかけ

ダイエット中なもので（＾＾：　栄養も取れてお腹も満足を模索中です★

公開日：2012/02/22
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関連情報

カテゴリ
健康飲料
料理名
りんごジュース

このレシピを作ったユーザ

しえ5-55 カンタン　は　手抜き　じゃない！ 美味しく、続けられる、また食べたい 料理を楽しむことは、愛情表現と一緒ですね(^_-)-☆

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