妊婦さん必見？腸活スムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜は２、３cm程度のザク切りに。

2. 2

   人参は１、２cm程度の半月切りに。

3. 3

   リンゴは一口大に。
   バナナは手で４分の１サイズにちぎります（笑）

4. 4

   バナナやリンゴ等、ミキサーの刃が回るように下に入れます。
   あとは材料を全部入れてミキサーで１分程度。