ツナマヨとウインナーで☆おかずクレープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ■ツナとマヨネーズを混ぜておく。
   ■ウインナーはフライパンで炒めるか、レンジで温める。

2. 2

   クレープ生地１枚につきブロッコリースーパースプラウトを10g、ツナマヨを半量、ウインナーは一本ずつのせケチャップをかけて、お好きな形に巻いて食べてください。

3. 3

   □クレープ生地(4～5枚)
   ボウルに薄力粉と砂糖を入れて混ぜる。
   卵を割り入れて少し混ぜ、牛乳も1/4量位の入れて混ぜる。

4. 4

   よく混ざってから少しずつ牛乳を加え、その都度よく混ぜる。
   最後にオリーブオイルを入れて混ぜる。
   (時間があれば30分程冷蔵庫で休ませる)

5. 5

   フライパンに油(分量外)を入れて熱する。お玉の1杯程度を流し入れ、弱火～中火で焼く。