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減塩血液さらさらお味噌汁 レシピ・作り方

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ココナラドクター@ココナラ
カツオ節を使うと旨み成分が出るので、減塩味噌で十分おいしいです。
みんながつくった数 10件

材料（3人分）

減塩味噌
大さじ1
カツオ節
1つまみ
玉ねぎ
1個
増えるワカメ
1つまみ
木綿豆腐
1丁
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作り方

  1. 1
    水200ccに減塩味噌、カツオ節を入れて、味噌をしっかり溶かす
  2. 2
    木綿豆腐と玉ねぎを切り、1に投入、増えるわかめがしっかり広がり、玉ねぎが飴色になったら、火を止める
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カツオ節は投入するだけで、深みのある味になります。

きっかけ

家族が高血圧なので、血液をさらさらしてくれる玉ねぎと減塩味噌を使って、お味噌汁を作りました。

公開日：2020/08/12
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関連情報

カテゴリ
玉ねぎの味噌汁かつお節（鰹節）玉ねぎ

このレシピを作ったユーザ

ココナラドクター@ココナラ 内科専門医・メンタリスト ★ブログ連載中 教養を高めたい方は必ず読んでください！ 最新ブログは源氏物語をご紹介★ 電話相談 https://coconala.com/services/2198719 成功・出世したい方のメンタルトレーニング https://coconala.com/services/1423783

つくったよレポート（ 7 件）

2023/08/26 21:27
先日はレポありがとうございました♫ さっそくお邪魔します。 晩ごはんに美味しく頂きました♡ 減塩いいですよね＼(^o^)／ レシピありがとうございます(^^)v
お月見だんご
こちらこそありがとうございます(^人^) 減塩大事ですよね～。
2021/05/13 21:46
健康によさそうなレシピありがとうございます。 レポありがとうございました(///∇///)
R6年11月稼働中。こざかなアーモンド
こちらこそありがとうございます(*^_^*)
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