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あっさり♪カルボナーラ風クリームパスタ レシピ・作り方

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猫このみ
簡単に作れるあっさり系カルボナーラ風パスタです。卵不使用です。(マヨネーズは使います)
みんながつくった数 2

材料(1人分)

お好きな麺
1人分
冷凍イカ
6個
冷凍ブロッコリー
3個
★生クリーム
大さじ1
★マヨネーズ
大さじ1
★シュレッドチーズ
大さじ3
★塩
小さじ1/4
黒胡椒
お好みで
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作り方

  1. 1
    深めのフライパンで麺を茹でます。ZENBヌードルの細麺を使いました。
  2. 2
    具材も一緒に茹でます。(今回は冷凍イカと冷凍ブロッコリー)
    ※具材は別途レンジなどで加熱してもOKです。その場合は4で合流させます。
  3. 3
    麺(と具材)が茹で上がったら、茹で汁を捨てます。《ポイント!》茹で汁大さじ2〜3程度はフライパンに残したままにします。
  4. 4
    3に★を入れコンロの火をつけます。(3時点で麺と具材を端に寄せておくとやりやすいです)
  5. 5
    全体が絡まるようにやさしく混ぜます。チーズが溶けて全体的にトロっとしてきたら完成です。
  6. 6
    お皿に移して完成!お好みで黒胡椒をふります。
  7. 7
    鮭の水煮缶を使ってもおいしかったです。(4で入れる)
  8. 8
    生クリームの残りの使い道にお困りの場合、アイスクリーム作りはいかがですか^ ^
    レシピID:1270026370

おいしくなるコツ

3で茹で汁大さじ2〜3程度は必ず残します。4の油分と3の茹で汁が混ざることで乳化し、なめらかな仕上がりになります。

きっかけ

卵があまり好きではない、カルボナーラは重たい、卵の黄身だけを使うと白身の使い道がなくて困る…と思い長年避けていました。しかし最近になり人が作っているのを見て美味しそうに見え、卵なしだと私でも美味しく食べられるのでは!?と思い作ってみました。

公開日:2022/09/29

関連情報

カテゴリ
クリーム系パスタ小麦を使わない(小麦アレルギー)

このレシピを作ったユーザ

猫このみ 子宮内膜症・生理痛がひどく栄養療法を実践しています。完治はしていませんがかなり改善してきました。そんな私の食事術です。 分子栄養学/ゆる糖質制限/グルテンフリー

つくったよレポート( 1 件)

2022/10/01 14:23
クリーミーで美味しかったですٍ ٛ . ̫ . ٛ ٍ
お砂糖▸◂

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