ヨーグルトと豆乳で＊ブルーベリースムージー レシピ・作り方

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LisaLisa
新鮮なブルーベリーが手に入ったら、ぜひお試しください。
朝食やおやつタイムに。
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

ブルーベリー(生)
50g
プレーンヨーグルト
50g
豆乳
50g
米麹甘酒
20g～
(オリゴ糖やハチミツでも)
(大1～)

作り方

  1. 1
    ブルーベリーは洗ってザルにあげる。
    軸が着いていたら取り除く。
  2. 2
    ジューサーやミキサーに全ての材料を入れて撹拌する。
  3. 3
    カップに移して完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘味はお好みに合わせて調整してください。

きっかけ

新鮮な生のブルーベリーが手に入ったので。

公開日：2020/07/25
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関連情報

カテゴリ
ブルーベリー豆乳ヨーグルトヨーグルトドリンクグリーンスムージー
関連キーワード
スムージー ブルーベリー ヨーグルト 豆乳
料理名
ブルーベリースムージー

このレシピを作ったユーザ

LisaLisa 普段のご飯作りの他、仕事の気分転換もかねて、時々パンやお菓子も焼いています。 10数年、毎日主人のお弁当におにぎりを、主人がお気に入りのかぼちゃムースは年間20回以上作り続けています。

つくったよレポート（ 3 件）

2023/12/19 19:30
とっても美味しく いただきました✨ ブルーベリー大好き 最高です✨٩( ᐛ )و
ひよこピッピ
お試しいただきありがとうございます! レポート嬉しいです!
2022/01/06 11:04
とても美味しかったです♡ ごちそうさまでした(=^・^=)
ｃａｃｈｅお返事レポ休みます
お試し頂きありがとうございます。 レポート嬉しいです！
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