作り方
-
- 1
- ツナ缶の汁を切る。
-
- 2
- フライパンにゴマ以外の材料を全て入れ、混ぜながら炒める。
（水煮缶の場合は、フライパンに油を引いて炒める）
-
- 3
- 水分を飛ばしたら火を止め、ゴマを加え混ぜる。
-
- 4
- 保存は冷蔵庫、4～5日くらいで食べ切りましょう。
-
- 5
-
- 写真は、ツナそぼろを混ぜ込んだおにぎりです。
-
- 6
-
- こちらは、はんぺんに挟んで焼きました。
-
- 7
- 味噌風味もあります。
レシピID：1270021733
参照
おいしくなるコツ
調味料はお好みで調整してください。
きっかけ
おにぎりの具にと思い、作りました。
おいしくて安全なお手製そぼろです。